9月20日上午，我院在尚学楼成功举办新生心理适应辅导活动。心理健康教育中心袁晓艳、李仁莉老师以“认识自我、适应大学”为主题，为2025级新生带来一场生动实用的心理适应指导。

活动伊始，老师们通过“我是谁”趣味互动，引导新生上台分享个人基本信息与兴趣爱好，现场气氛轻松活跃，有效拉近了同学间的距离。

在大学生活适应环节，心理老师结合PPT图表，重点讲解了时间管理与健康管理的重要性。通过“人生时间控制曲线”示意图，强调大学阶段是个人可支配时间的高峰期，建议新生合理规划学习、社团与休闲活动，避免虚度光阴。在健康管理方面，老师以亲身经历提醒同学们注意均衡饮食、规律作息和适度锻炼，保持良好的身心状态。

活动最后，老师们介绍了学校心理健康教育中心的咨询服务，并建立“新生心理互助群”，为同学们提供持续的心理支持。她们表示，心理中心将始终作为新生的坚强后盾，帮助大家顺利度过适应期。

此次心理适应辅导是我校“新生适应教育系列活动”的重要组成部分，有效缓解了新生的入学焦虑，增强了自我管理意识。学校后续还将开展学业规划、职业发展等主题讲座，全面助力新生成长。

（编辑/张子萱；审核/巩元勇）